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금연은 어려운 도전이며 특히 혼자 하는 경우 더욱 그렇습니다. 금연을 결심한 사람들을 위해 정부는 다양한 금연 지원 서비스를 제공합니다. 전문 프로그램과 전문가 상담을 통해 누구나 금연을 위한 여정에서 접근 가능한 도움을 찾을 수 있습니다. 그럼 국가금연지원서비스 종류와 신청 방법에 대해 알아보겠습니다.
찾아가는 금연지원서비스
찾아가는 금연 지원 서비스는 위험에 처한 청소년, 장애인, 소규모 사업장 근로자, 저소득층 개인 등 금연하기 어려운 상황에 처한 사람들을 위해 설계되었습니다. 이 서비스는 구조화된 단계를 통해 금연 목표를 달성하도록 개인을 지원하는 맞춤형 6개월 프로그램을 제공합니다.
프로그램 단계
- 동기 부여 교육: 금연에 대한 동기를 강화하기 위한 교육을 제공합니다.
- 건강 평가: 현재 건강 상태를 평가하여 개인화된 금연 방법을 제공합니다.
- 프로그램 등록 및 목표 설정: 개인 목표를 설정하고 맞춤형 프로그램에 참가자를 등록합니다.
- 유지 관리 및 후속 상담 계획: 금연을 위한 장기 계획을 수립하고 후속 상담 일정을 정합니다.
신청 방법
- 개인: 전국 17개 지역 금연 지원센터를 방문하거나 전화하세요.
- 그룹: 기관, 조직 및 협회는 목표 모집 기간 동안 등록하여 그룹 지원을 받을 수 있습니다.
🔍금연두드림 > 금연 서비스 > 서비스 기관 찾기 에서 지역 지원 센터를 찾아볼 수 있습니다.
지역 보건소와 병원 및 의원 금연클리닉
지역 보건소와 병원 및 의원 금연클리닉은 주민들에게 접근 가능한 금연 지원을 제공합니다. 지역 보건소는 금연 후에도 전화 통화와 문자 메시지를 통해 지속적인 관리를 제공하는 반면, 병원과 클리닉은 전문적인 금연 치료 프로그램을 제공합니다.
지역 보건소 지원
- 교육 및 상담: 전문 상담사로부터 지도와 심리적 지원을 받으세요.
- CO 또는 코티닌 측정: 신체의 흡연 지표를 확인하여 건강 상태를 평가합니다.
- 금연 도구 및 홍보 자료 제공: 금연 여정을 돕기 위해 금연 도구와 다양한 홍보 품목을 제공합니다.
금연클리닉을 운영하는 보건소는 🔍금연두드림 > 금연서비스 > 서비스기관 찾기에서 찾아볼 수 있습니다.
병원 및 진료소 금연 치료
- 지원 세부 사항: 금연 약물 및 보조기구 구매 지원.
- 인센티브: 흡연 중단 프로그램을 완료하면 인센티브를 받습니다.
🔍국민건강보험 > 건강iN > 검진기관/병원 찾기에서 의료기관을 찾아볼 수 있습니다.
금연상담전화(1544-9030)
언제 어디서나 이용 가능한 금연전화상담은 흡연자들의 금연 노력을 지원하는 전국 무료 상담 서비스입니다. 체계적인 프로그램을 통해 성공 가능성을 높이기 위한 개인화된 조언과 리소스를 제공합니다.
이용방법
- 지역번호 없이 1544-9030으로 전화한 뒤 전문상담사의 안내에 따라 서비스 이용
- 🔍금연길라잡이 웹사이트에서 '전화상담예약"으로 상담예약 신청 시 전문상담사가 연락
운영시간
- 주중: 오전 9시 ~ 오후 10시
- 주말 및 공휴일: 오전 9시 ~ 오후 6시
상담 프로그램
- 단기 프로그램: 7일, 30일
- 장기 프로그램: 100일, 1년
30일 프로그램 일정의 예
- 전날: 금연 준비하기
- 1일 차: 흡연욕구 조절하기
- 3일 차: 금단현상 이겨내기
- 7일 차: 스트레스 관리하기
- 14일 차: 금연 이유 재확인
- 21일 차: 금연의 장점 파악하기
- 30일 차: 금연 성공
금연구역 확대
2024년 8월 17일부터 영유아의 건강을 보호하기 위해 금연 구역이 확대되었습니다. 이러한 지정 구역에서 흡연하면 벌금이 부과될 수 있으며, 금연 규정을 준수하기 위해 대중의 협조가 권장됩니다.
전국 금연 지원 서비스는 흡연자들이 결심을 유지하고 더 건강한 라이프스타일을 받아들이도록 돕기 위해 다양한 지원을 제공합니다. 귀하 또는 귀하가 아는 누군가가 금연을 고려하고 있다면, 이러한 귀중한 프로그램을 활용하시기 바랍니다. 금연을 위한 작은 결정조차도 귀하의 삶에 큰 변화를 가져올 수 있습니다.
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